¡Saliendo a la superficie...!

Una de las etapas que más me apasiona de mi profesión es acompañar

a las personas en su AUTODESCUBRIMIENTO

Es fascinante comprobar una y otra vez la cara de asombro que ponemos cuando nos hacen una pregunta poderosa...

Yo le llamo "meter la linterna" por la simbología de encender una linterna en un sitio oscuro y poder ver lo que antes era invisible a la vista.

Sócrates, le llamaba "alumbramiento".... ya que su madre era comadrona y él comparaba el hecho de descubrirse....  desnudarse...

al hecho de nacer...

Quiero compartir con vosotros una de las experiencias que más me gustan.... es bucear.... bajar al fondo.... y luego tomar impulso para salir a la superficie .... y respirar de nuevo....

Ese impulso, entre antigravitatorio y superviente de subir a tomar una bocanda de aire, de salir de nuevo, al mundo de los no anfibios... me hace elevarme... volver.... coger nuevas fuerzas

                                                                     

Mi hija me enseñó una vez que lo bueno que tenía tocar fondo, era que después; la única alternativa que le queda a uno es levantarse de nuevo

Suelo recordar esa sabia enseñanza cuando toco fondo

Valga esta reflexión para animaros a todos los que creeis que estais tocando fondo, que lo único que os queda por hacer es tomar impulso y empezar de nuevo. Salir a la superficie, tomar aire de nuevo

¿Qué es lo que ganarías...?

Espero vuestras ráfagas

El poder del COMPROMISO

Lo que más me motiva y hace palpitar mi corazón al leer este blog es ver que casi todos los que participais habeis decidido comprometeros con vosotros mismos

Os voy a compartir una paradoja interna mía

Suelo definirme como una persona comprometida.

Sí, soy una mujer de palabra....tal y tal ....

De pronto un día, descubro que a pesar de ser una persona "comprometida" de puertas para afuera; resulta que dentro de casa, o sea, mi ser interno.... estaba dividido en pequeñas reinos de Taifas, sin armonía ni equilibrio....

Empecé a detectar señales de incoherencia...

Una parte de mí quería algo y la otra no tenía ganas.... una parte de mí anhelaba fluir de tal manera, y la otra, con un diálogo interno de derrota constante, diciendo:

"ni lo intentes..." "¿Es que vas a cambiar el mundo...? ¿"vamos, illa no te comas el coco...."

Hasta que acababa diciendo Sí, cuando quería decir No; y al contrario

Despues de un proceso de trabajo interior muy interesante en el que he explorado a mi persona desde distintos ángulos, he decidido caminar hacia la COHERENCIA....

Quiero alcanzar mis sueños desde el estado de plenitud interior de el compromiso conmigo misma.

Sin traiciones, sin boicoteos, sin saboteos...

Para ello dí el primer paso que era ser CONSCIENTE de la falta de compromiso conmigo misma

Luego dí el segundo paso, tomar una decisión:

"me comprometo conmigo misma..."

Y por supuesto el tercero:

Cuento con vosotros. Cuento con vosotras. Cuento con los exploradores de este blog!!!

Os dejo con una reflexión de Goethe y como siempre espero vuestras rafaguitas de luz

Mientras no estemos comprometidos surgirán dudas y existe la posibilidad de volver atrás y siempre hay ineficacia.

En todos los actos plenos de iniciativa y de creatividad hay una verdad elemental, cuya ignorancia mata innumerables planes e ideas espléndidas: en el momento en que asumimos un compromiso de manera definitiva, la providencia divina también se pone en movimiento.

Todo tipo de cosas ocurren para ayudarnos que en otras circunstancias jamás hubieran ocurrido. Todo un fluir de acontecimientos, situaciones y decisiones crean a nuestro favor todo tipo de incidentes, encuentros y ayuda material, que nunca hubiéramos soñado encontrar en nuestro camino.

Cualquier cosa que puedas soñar o que quieras hacer, debes empezarla. El valor del compromiso encierra en sí mismo genio, fuerza y magia.

Goethe

¿Cómo es mi software mental...?

    
 Instalando actualizaciones...

Si como dicen algunos, nuestro cerebro  es comparable a un ordenador, nuestros pensamientos y acciones equivaldrían a sus programas; a su software.

He escogido esta ilustración para que captemos la idea de que del mismo modo que sustituimos o actualizamos un programa informático, podemos sustituir  viejos programas cerebrales, con viejas instrucciones....Por nuevos programas positivos; auténticos generadores de nuevos hábitos,  estados de bienestar y logros personales

Como ya hemos ido reflexionando hasta aquí, los miedos y creencias limitantes que nos han ido modelando desde nuestra niñez, han establecido autenticos comandos cerebrales de restricción...de limitación

Los que participamos en este blog, hemos decidido programar en positivo nuestros nuevos programas desde el "Sí puedo" , "Voy a por ello" .... 

Apoyándonos en la neuroplasticidad y las nuevas creencias potenciadoras desde el  "Sí" "Es posible, nos hemos puesto en marcha hacia nuestros objetivos a los que ya habíamos puesto fecha; el  9 de Diciembre

Ahora os voy a pedir que os suméis a hacer un ejercicio mental bastante potente para que vuestro cerebro trabaje en esa nueva ruta neuronal  que estamos instalando

Busca un momento oportuno....

Cierra los ojos.

Relájate.

Imagina alguna vez en tu vida en la que conseguiste algo que te habías propuesto y que te hacía mucha ilusión conseguir.

Conecta con el momento en que por fin lo conseguiste...

¿Cuál era tu diálogo interno? ¿Qué te decías a tí mismo...? ¿Qué imágenes mentales tenías? ¿Cómo te sentías físicamente? ¿Qué otras sensaciones percibías....? (olores, respiración...)

Desde esa vivencia interna,  rememorando  tu  experiencia de éxito y antes de salir de ese estado, escoge una postura física, que te permita recordar ese momento. Puede ser; desde un Ok o cruce de dedos...un  gesto de la mano,   un pié avanzando o lo que sea ... luego concéntrate en ese otro objetivo que quieres conseguir para el 9 D.... llévate esa postura que elegiste que recordaba el logro anterior...cierra los ojos vívelo .... imagina que ya los has conseguido .... respíralo... y mañana otra vez... y otra ... Siempre con la postura que elegiste anclar para tu  momento de logro.

Ya tienes instalado el nuevo software para el exito de este próximo objetivo...

Parece magia pero no lo es... sólo que no nos habían enseñado el potencial que tiene nuestro maravilloso  superordenador mental...

Es así de fácil y rápido ....

Pruébalo ¿Qué ganarías...?