miércoles, 29 de septiembre de 2010

Comunícate; Conecta Contigo

Algunas veces me he encontrado con personas que me dicen que eso de escucharse internamente no es fácil... que tampoco lo es escuchar a tu parte interna cuando quiere decirte algo...
Las comprendo perfectamente. Desde pequeña tuve que aprender a decir sí cuando quería decir NO...
Y un@ poco a poco va dejando de oírse. Es como si una parte de tí; de tanto no escucharla se abandonara a  un desván, a la trastienda mental, y con el tiempo, ya ni recuerdas que estaba.
¿Sabéis...? Cuando era pequeña las monjas me ponían un esparadrapo en la boca... Debía de hablar mucho, por los codos... pero DECIR... ¿Qué decía...? ¿Qué tenía que decir...? Lo que tenía que decir era muy complicado. Ni siquiera mi mente podía entenderlo...mucho menos escucharlo...algunas violaciones a los derechos del niño...¿Cómo podía decir lo indecible...? DECIDÍ hablar para no decir....Me había metido en un mundo de hablar mucho de puertas para afuera, pero de no querer oírme por dentro.
"Esa parte de mí no existe. La castro. La olvido. La ignoro, no forma parte de mí...."
Hasta que un día, en este caminar por la vida,  un@ descubre que hay muchos compañeros de viaje con sordera interior...
Caminantes que creen que ya no pueden ni saben escuchar a esa parte de uno que se quedó en algún recodo del camino y que anhela ser escuchada, gime ser tenida ecuenta, para ser un Todo coherente. Un Ser completo. Integro. Armónico.
Y uno empieza a descubrir que sí puede!!!
Sí puede escucharse
Y se puede desde la Aceptación... Desde el no juzgar, desde la Comprensión, desde el Perdón...a uno mismo...
Y desde esa aceptación, de pronto; EFHATA, se abren los oídos... se comunican los sentidos, se encajan las piezas del puzzle, se Integra el alma, y una nueva melodía, más Coherente, Armónica, Bella, empieza a escucharse por dentro....
Te dejo con este video
A ver qué te sugiere


domingo, 26 de septiembre de 2010

Bajo las aguas...

Impresionante... ¿ verdad?
Es algo tan bello...
Qué hermosura, exhuberancia y poderío de la naturaleza. Hay excursiones en Alaska y norte de Canadá, carísimas sólo para acercarte en barco y poder ver de cerca una mole azulada de estas... Respirarla, sentirla, escucharla...
¡Debe ser una pasada!!

El recurso-metáfora del Iceberg, me ayuda como visual en mis cursos de desarrollo personal...

Nuestras conductas, hábitos, sólo son la superficie del iceberg... pero... ¿Qué hay debajo...? ¿Qué se esconde bajo la superficie...?

Ahí debajo; bajo el silencio oceánico, están nuestros miedos, nuestras creencias, nuestra identidad...

¿Quién soy....? ¿Quién creo que soy...?

¿Para qué quiero modificar este hábito...?

Y así, sumergiéndonos en las aguas profundas del corazón humano, podemos encontrarnos con quien somos en realidad...

Nuestro para qué subyacente... El sentido de nuestra existencia.
Victor Frankle, al cual dedicaré una entrada un día de estos, arrojó mucha luz sobre este tema....

El sábado pasado mi hijo estaba viendo la peli del Titanic. Entré al salón justo minutos antes de la colisión con el Iceberg...
Qué tristeza e impotencia ver un barco tan magnífico, tan inmenso, tan fuerte, sucumbir, entre otras cosas, por lo que había bajo la superficie... de un iceberg

Algunas creencias limitantes, se amalgaman con miedos y diálogos internos incapacitantes, formando uan masa icegbérica capaz de hundir, al más alcanzable de nuestros sueños.


 Sé que me repito, que ya lo hemos comentado... pero; ¡es necesario que seamos conscientes!

Hoy yo quiero que tomes unos minutos de reflexión y te preguntes una vez  más sobre ese objetivo que queremos obtener el 22 de Diciembre

¿Para Qué...?

Para los que ya lo respondísteis en vuestras libretas, os animo a volver a haceros la pregunta...seguro que descubres cosas nuevas... y si hay algún valiente que se atreve a compartirlas; Adelante! este es vuestro espacio, y vuestro faro que a su vez refleja la luz que aportais!

Animo. En esta travesía vamos juntos, y vamos a toda máquina... corregiendo el rumbo y a su vez tomándonos nuestro tiempo de aflojar motores cuando creamos necesario dedicarnos un tiempo de descubrimiento
Sin  prisa pero sin pausa

Cada paso es una meta y cada meta es un paso!!

martes, 21 de septiembre de 2010

Pensamientos...Sentimientos...Emoción....Acción!!!


Anoche;  hablando con mi hermano por teléfono y siendo conscientes de que su cuerpo está últimamente con algunas dolencias, llegamos a la conclusión de que su cuerpo, parte física, estaba protestando por algo.
- Escúchalo, le dije; tiene algo que contarte.
-Escúchalo como si fueras tú mismo. Como si fuera parte de tí.... despues de unas carcajadas, predecibles casi siempre que estoy con él, llegamos a la coclusión que muchas, muchísmimas veces, damos por hecho que nuestro cuerpo, es sólo una maleta en la que llevamos el equipaje....

Pero la pura ralidad es que somos un Ser intergral. Un todo. Cuerpo, Alma y Espíritu. Lo que afecta en una de las partes, afecta a las demás.

Nuestros pensamientos, activan nuestro sistema nervioso, que a su vez hace que generemos neuropéptidos que a su vez, nos facilitan emociones que activan, tensan o relajan nuestros músculos, generando dolores o relajación y bienestar

En mi fascinante visita al parque de las ciencias, me quedé observando un cerebro y su prolongación por la médula espinal, que a su vez, baja por la columna, inervando sus ramificaciones nerviosas en nuestros músculos...

Cada día ya son más los médicos y científicos, que nos hacen un llamado a "conectar", establecer una conexión entre lo que está pasando por fuera como reflejo de lo que está sucediendo dentro.

Cuantos dolores de cabeza, espalda, estómago, mejoran sólo con mejorar nuestro estilo de ver la vida. Tomarnos las cosas con más calma, sin perfeccionesmos, derrotas internas...

Una persona con un proyecto, una esperanza, una ilusión, generará más endorfinas....su sistema inmunológico se hará un poco más fuerte...Respiraremos mejor, sonreiremos más,... y a su vez, retroalimentamos más inmunoglobulinas....Sí, parece que nos encontramos ante una nueva ciencia emergente; La Psiconeuroinmunología

Es algo así como:
Mejora tu pensamiento, mejora tu vida!!!

Ya lo sabíamos. Desde muy antiguo, desde Hipócrates, Maimónides... lo sabemos, lo sabían nuestros ancestros, pero lo fuímos llevando al desván.... Es tiempo de quitarle el polvo a esa necesaria enseñanza, y ponerla en nuestra habitación favorita. Donde podamos verla, adornarla, hacer un collage, algo que nos la haga recuperar.
Yo por mi parte, os invito a ponerle un poquito de arte, dedicación y cariño...

Besos

sábado, 18 de septiembre de 2010

Lucha entre Titanes...!!!


Uno de los días más preciosos que he tenido el pivilegio de vivir últimamente fue hace una semana...en la que como familia hicimos una visita  al Parque de las Ciencias en Granada.

Mi actitud no era la más correcta cuando ibamos para allá,  pues yo estaba segura de que ya había visto todo en ese museo o parque ....

Pero una vez más; ¡sorpresa!!! me quedé fascinada, muy fascinada en la sección del cuerpo humano....tanto que más de una vez, mi gente tuvo que recordarme que habíamos ido a llí a ver una exposición sobre el espacio...

¿Quién estaba interesaba en el espacio si allí ante mis ojos, y mi cerebro apasionado, había todo un universo....? Representaciones  de neuronas, cuerpos plastinados, explicaciones sobre genética, demostraciones interactivas entre pensamientos y su repercusión fisiológica, etc, etc...estaba tan absorta que por lo visto pasaron dos horas y yo sin  enterarme....

De todas las maravillas que ví y experimenté, la más notable;  aquella que más me impactó y que me llevé grabada en mi corazón fue la que voy a  llamar "lucha entre titanes"

Os explico: había un experimento para medir las ondas cerebrales y comprobar la fuerza mental entre dos partes, seres, cerebros....

Dos sillas enfrentadas entre sí... una camino entre ellas y en el centro del camino una pelota ligera.....
Al final del camino y en cada extremo un agujero
El experimento consistía en que  cada "luchador" colocaba su frente en un arco de metal que tenía unos sensores que  iban midiendo las ondas Alfa, Beta y demás  actividad cerebral...
Con la fuerza mental de cada uno, aplicada a traves de los sensores  transmitida en forma de fuerza-energía...uno tenía que ir intentando desplazar la pelotita hacia el territorio del contrincante y finalmente colarla en el agujerito de su campo

Mi hijo de 12 años que es un crack en esto de los videos juegos y que sabe que yo no domino el tema de las tecnologías empezó a retarme con esa carilla triunfadora, y casi se frotaba las manos pensando esto va a ser pan comido...

Y yo que tenía ante mí la posibilidad de enfrentarme a todo un experto en juegos ultramodernos, y con mi única arma, la de la convicción de que si creo que puedo, puedo, decidí con toda la pasión del mundo enfrentarme a él

¿Y saben lo que pasó...?

Que todas las artimañas, entrenamientos, y horas de video juegos sentado delante de la wi, la psp y demas siglas por estilo, NO le sirvieron de nada

Gané yo!!

No una vez, sino todas las veces

El niño no podía creerlo, porque a veces, la pelota se venía a mi campo, y conseguía teledirirgira cerca de mi agujerito, pero entonces, yo;  cual mami que sabe que si visualizas tu objetivo y te concentras en él, vas a por él.. empezaba a imaginarme la pelota que se autogiraba para atrás y que iba directa hacia su agujero... y como por arte de efecto de palo de golf mental, la pelotilla tomaba carrerilla y se iba a su terreno y zas!!! la colé !

Siempre la colaba.

Mi pobre niño no podía creerlo, y yo casi que tampoco...
Todavía estoy meditando sobre el poder de nuestros pensamientos de una forma más empírica....

Y cómo no;  llegados hasta aquí... quería que en esta semana más que nunca seáis conscientes de vuestro diálogo interno, ¿Qué os decís a vosotros mismos, cuando aparece una imagen de ese objetivo que queréis lograr?
¿Qué tipo de imagen se os aparece ...?

Ahora, por favor, imaginaros con el objetivo logrado.
¿Vale?

¿Como sería tu vida si lo hibieras logrado?
¿Qué pensarías?
¿Qué tipo de ropa llevarás?
¿Cómo te comportarías?
¿Qué tipo de cosas, te dirías entonces a tí mism@?

Espero vuestras reflexiones

jueves, 9 de septiembre de 2010

Revisión de "mochilas"


Sí. Ya ha llegado el momento....
Hemos llegado al día 9 de Septiembre...
Nuestro primer alto en el camino...
O sea; tomamos un respiro en nuestro maravilloso viaje, en el que estamos buscando ese tesoro que nos permitirá respirar con más satisfación y que nos acercará un poquito más hacia nuestra realización como personas.
Es el tiempo de revisar qué llevamos en las mochilas... si siguen sin peso superfluo o hemos ido metiendo sin darnos cuenta algún tipo de material inservible...
Os comparto un poquito: ayer precisamente estuve de limpieza en el armario de mi hijo. Ya empieza el cole y había que averiguar qué ropa podría aprovecharse, qué zapatos se habían quedado pequeños...etc... hasta que llegamos al misterio de los misterios; ¡revisión de mochila!
Madre mía!.... madre mía!... entre restos de lapices, trozos de papel arrugados y demás clips y cachivaches... había un resto de algo, en una bolsa, que en su momento debió de ser orgánico, y que después de dos meses y medio de calorcito se había convertido en una especie de hummus extraplanetario...
Por supuesto, como no tenía máscarilla antifúngica de la NASA, la tiré directa; directísimamente a la basura....
Y claro, mi mente, empezó a divagar sobre el simbolismo con mi vieja mochila. Esa que llevaba a todas partes en un tiempo en que creía que la mayoría de lo que decía mi entorno, era ex-cátedra...
Así que de pronto caí en la cuenta de que alguna nueva limitación se me había metido en la mochila, y era la siguiente: como todavía no tengo terminada mi página web, entonces no podía visitar futuros supuestos clientes, y como todavía no tenía... y... me faltaba tal...y tal cosa...
Entonces recordé  una frase de Germán González, a donde vayas, con lo que tengas haz lo mejor que puedas....
Y así fué... saqué de "mi mochila" esa creencia limitante, que menos mal que supe detectarla (mi linterna siempre conmigo....) y la reemplacé por la otra potenciadora..."con lo que tengo, voy a hacer lo mejor sé" ...

Con ese nuevo respiro emocional y por supuesto muy motivada me dirigé esta mañana con algunas tarjetas de visita y algo parecido a un folleto.... a presentarme a futuros clientes... y sí... ése nuevo enfoque dió su fruto... algunas personas se han animado... alguna academia también, y ahora ya estoy organizando la agenda porque creo que como siga ásí; el mes de octubre va a ser muy movidito...
Bien, llegados a este punto, quiero compartiros también que TODOS mis objetivos que tenía para esta escala del camino, se han conseguido
-Tengo un Logo (por fín) (en la próxima entrada os lo presento)
-He mejorado mi alimentación
-Estoy más en forma
-Tengo mi web casi bocetada (ahí necesito un poco de inspiración)
y algunas otras cosillas que son más privadas...
¿Alguien más se atreve a compartir sus logros o reflexiones a  estas alturas del camino...?