El secreto mejor guardado

El otro día, una amiga que tiene mucho sentido del humor, me dijo que el secreto mejor guardado de España era el logo de InterCoaching. Que lo mostrara ya!!!

Y la verdad es que no es tan secreto, es sólo que quiero sacarlo a la luz, el mismo día de mi web... que si todo va bien y no hay impedimentos de última hora... nacerá... este  domingo

He tardado un poco con este tema... y quiero confesaros que tenía algunos miedos bajo el "iceberg"

1º Salir al exterior, a la vida pública, mundial.... ha sido para mí una conquista de los últimos meses... siempre he guardado mucho mi privacidad... o sea el día 1 de julio que nació este blog y mi salida al Facebook un poco antes,  me costó algún suspiro que otro ya que algunas de mis creencias antiguas me querían anclada a la desconfianza y al anonimato ¿Yo en el ciberespacio? ¿Yo a merced de fisgones y gente que no conozco...? ¿Yo...?

Me retó un joven de uno de mis cursos... (Gracias S.)

2º Mi imagen: física y no física: El otro día, ordenando unas fotos de cuando mis niños eran peques, me dí cuenta, de que siempre soy yo la fotógrafa, o sea, la que no sale...

Uy, uy,uyyyyyyyyy... ahí había  mucha información.... que digerí, asimilé y superé...

Y una vez superados mis miedos, de no dar la talla, de poder hacerlo mejor, de esperar un momento de inspiración, etc...

Aquí estoy... en el mundo 2.0... chupándo más cámara que nunca y mandándoos un abrazo intergaláctico a tod@s, con el corazón

Ahí va una pista:

Mi logo contiene un abrazo

Y está inspirado en un sol poniente-amaneciente

El significado que tiene ese sol, es un nuevo amanecer, una nueva oportunidad, un nuevo comenzar!!!

Despues de la oscuridad, viene la luz....atardecer- amanecer

Es tiempo de levantarse de nuevo. De sacudirse el polvo, de levantar la mirada y cual ave fénix, resurgir de las cenizas si hace falta

No importa tu edad, ni tus equivocaciones pasadas...

Es tu tiempo.

Es tiempo de dejar las quejas, escusas y culpa,  detrás; en algún lugar del camino y seguir hacia adelante.

Es tiempo de tomar aliento y empezar de nuevo

Es tiempo de que te des permiso a brillar!

Esa es la grandeza del ser humano.

Esa es la maravilla de la creación.

La capacidad de  Reinventarse

Y Tú; ¿Quién quieres ser...?

Ánimo, comparte, sin miedo

Yo tengo un Sueño...

Quiero dedicar esta entrada a todos aquellos que tenéis un sueño y que en lo más profundo de vuestro corazón anheláis cumplirlo

Quiero rendir homenaje en este blog a alguien muy especial, que tuvo un sueño, que se cumplió....

Martin Luther King tuvo un sueño... negros y blancos juntos en armonía, sin barreras ....

El mismo día que mi padre cumplía 25 años, yo todavía no había nacido, se produjo una hermosa marcha en Washington... la mayoría de etnia negra, iba caminando hacia un nuevo comienzo... hacia un mundo nuevo; un mundo más justo, más digno, más libre

Me emociona verlos, con sus mejores ropas,  sus zapatos nuevos,   un nuevo latido en su corazón ... sí; vamos a por ello...

¿A por qué iban...?

Hagamos un viaje al pasado. Nos trasladamos 47 años atrás.... hacia una nación emergente, donde todavía se están gestando las coordenadas de navegación de su rumbo...

Una mujer negra, Rosa Park, que regresa agotada del trabajo, toma un autobús y  se deja caer en un asiento... El problema es que se sienta en un lugar de la parte delantera del autobús. Este sitio estaba reservado a los "blancos" y aunque en esta ocasión iba casi vacío, las reglas son las reglas

El conductor le exige, que se vaya a la parte de atrás, que es donde le corresponde a los negros...

Sin embargo, ella está cansada; muy cansada,  y decide quedarse en ese asiento. Seguro que sabía que la detendrían, pero no le importaba

"¿Pero quién se ha creído esta mujer negra que es para desafiar el orden establecido...?"

Imagino, que esa noche que pasó en la cárcel, algún suspiro de satisfacción interna, se escaparía de su alma...

Lo que ella nunca pudo sospechar es que este hecho sería el detonante de un Cambio

Paralelamente, Martin Luther King, un ser humano, que creía que un mundo mejor es posible, decidió, que era el tiempo.

-"Es tiempo, de establecer justicia, de romper el paradigma imperante; es el Tiempo. Y  es el tiempo, porque yo tengo un sueño..."

Con esa pasión interna, y creando nuevas posibilidades sociales a través de la fe y del lenguaje, empezó a escribir algunos renglones nuevos en la Historia. El lenguaje; que ya vimos que es generativo, empezó a funcionar en el consciente colectivo de la nación... a crear nuevas rutas cerebrales, nuevas posibilidades...

La frase: -"nos negamos a creer que el banco de la justicia esté en bancarrota...."  hace estremecer los cimientos del alma . Suena como un despertador, que invita a quitarse las legañas de los ojos

El tuvo un sueño...

46 años después de esta marcha, Estados Unidos celebraba la investidura de un presidente de color ...

¿Creéis que esto hubiera sido posible si alguien no hubiera allanado el camino..?

¿Si alguien no se hubiera atrevido a plantar una semilla, que luego se convirtió en un frondoso árbol...?

¿Qué hubiera pasado si cuando a Martín Luther, le amenazaban, le tiraban piedras por sus ventanas, le incendiaron parte de su casa, y demás extorsiones, para que se quedara quietecito;  él se hubiera amedentrado, se hubiera echado para atrás, hubiera sucumbido a la derrota ...

¿Qué le hizo perseverar...? ¿De dónde sacó la valentía...?

Sí...aparte de sus valores;  su dialógo interno...

Seguro que escuchó más de una voz intimidatoria... "Espabila, Martin, deja ya esos sueños de grandeza...los negros son inferiores a los blancos... etc

Pero no. Él sólo escuchó su voz interna, auténtica, la del Ser. Es el tiempo. Es el momento del cambio, Ahora!!!

Él tuvo un sueño.... y su sueño se convirtió en realidad
¿Cuál es el tuyo...? ¿Qué estás dispuest@ a hacer para alcanzarlo...?

Espero vuestras reflexiones!!!

Comunícate; Conecta Contigo

Algunas veces me he encontrado con personas que me dicen que eso de escucharse internamente no es fácil... que tampoco lo es escuchar a tu parte interna cuando quiere decirte algo...

Las comprendo perfectamente. Desde pequeña tuve que aprender a decir sí cuando quería decir NO...

Y un@ poco a poco va dejando de oírse. Es como si una parte de tí; de tanto no escucharla se abandonara a  un desván, a la trastienda mental, y con el tiempo, ya ni recuerdas que estaba.

¿Sabéis...? Cuando era pequeña las monjas me ponían un esparadrapo en la boca... Debía de hablar mucho, por los codos... pero DECIR... ¿Qué decía...? ¿Qué tenía que decir...? Lo que tenía que decir era muy complicado. Ni siquiera mi mente podía entenderlo...mucho menos escucharlo...algunas violaciones a los derechos del niño...¿Cómo podía decir lo indecible...? DECIDÍ hablar para no decir....Me había metido en un mundo de hablar mucho de puertas para afuera, pero de no querer oírme por dentro.

"Esa parte de mí no existe. La castro. La olvido. La ignoro, no forma parte de mí...."

Hasta que un día, en este caminar por la vida,  un@ descubre que hay muchos compañeros de viaje con sordera interior...
Caminantes que creen que ya no pueden ni saben escuchar a esa parte de uno que se quedó en algún recodo del camino y que anhela ser escuchada, gime ser tenida ecuenta, para ser un Todo coherente. Un Ser completo. Integro. Armónico.

Y uno empieza a descubrir que sí puede!!!

Sí puede escucharse

Y se puede desde la Aceptación... Desde el no juzgar, desde la Comprensión, desde el Perdón...a uno mismo...

Y desde esa aceptación, de pronto; EFHATA, se abren los oídos... se comunican los sentidos, se encajan las piezas del puzzle, se Integra el alma, y una nueva melodía, más Coherente, Armónica, Bella, empieza a escucharse por dentro....

Te dejo con este video

A ver qué te sugiere

Bajo las aguas...

Impresionante... ¿ verdad?

Es algo tan bello...

Qué hermosura, exhuberancia y poderío de la naturaleza. Hay excursiones en Alaska y norte de Canadá, carísimas sólo para acercarte en barco y poder ver de cerca una mole azulada de estas... Respirarla, sentirla, escucharla...

¡Debe ser una pasada!!

El recurso-metáfora del Iceberg, me ayuda como visual en mis cursos de desarrollo personal...

Nuestras conductas, hábitos, sólo son la superficie del iceberg... pero... ¿Qué hay debajo...? ¿Qué se esconde bajo la superficie...?

Ahí debajo; bajo el silencio oceánico, están nuestros miedos, nuestras creencias, nuestra identidad...

¿Quién soy....? ¿Quién creo que soy...?

¿Para qué quiero modificar este hábito...?

Y así, sumergiéndonos en las aguas profundas del corazón humano, podemos encontrarnos con quien somos en realidad...

Nuestro para qué subyacente... El sentido de nuestra existencia.

Victor Frankle, al cual dedicaré una entrada un día de estos, arrojó mucha luz sobre este tema....

El sábado pasado mi hijo estaba viendo la peli del Titanic. Entré al salón justo minutos antes de la colisión con el Iceberg...

Qué tristeza e impotencia ver un barco tan magnífico, tan inmenso, tan fuerte, sucumbir, entre otras cosas, por lo que había bajo la superficie... de un iceberg

Algunas creencias limitantes, se amalgaman con miedos y diálogos internos incapacitantes, formando uan masa icegbérica capaz de hundir, al más alcanzable de nuestros sueños.

 Sé que me repito, que ya lo hemos comentado... pero; ¡es necesario que seamos conscientes!

Hoy yo quiero que tomes unos minutos de reflexión y te preguntes una vez  más sobre ese objetivo que queremos obtener el 22 de Diciembre

¿Para Qué...?

Para los que ya lo respondísteis en vuestras libretas, os animo a volver a haceros la pregunta...seguro que descubres cosas nuevas... y si hay algún valiente que se atreve a compartirlas; Adelante! este es vuestro espacio, y vuestro faro que a su vez refleja la luz que aportais!

Animo. En esta travesía vamos juntos, y vamos a toda máquina... corregiendo el rumbo y a su vez tomándonos nuestro tiempo de aflojar motores cuando creamos necesario dedicarnos un tiempo de descubrimiento

Sin  prisa pero sin pausa

Cada paso es una meta y cada meta es un paso!!

Pensamientos...Sentimientos...Emoción....Acción!!!

Anoche;  hablando con mi hermano por teléfono y siendo conscientes de que su cuerpo está últimamente con algunas dolencias, llegamos a la conclusión de que su cuerpo, parte física, estaba protestando por algo.

- Escúchalo, le dije; tiene algo que contarte.

-Escúchalo como si fueras tú mismo. Como si fuera parte de tí.... despues de unas carcajadas, predecibles casi siempre que estoy con él, llegamos a la coclusión que muchas, muchísmimas veces, damos por hecho que nuestro cuerpo, es sólo una maleta en la que llevamos el equipaje....

Pero la pura ralidad es que somos un Ser intergral. Un todo. Cuerpo, Alma y Espíritu. Lo que afecta en una de las partes, afecta a las demás.

Nuestros pensamientos, activan nuestro sistema nervioso, que a su vez hace que generemos neuropéptidos que a su vez, nos facilitan emociones que activan, tensan o relajan nuestros músculos, generando dolores o relajación y bienestar

En mi fascinante visita al parque de las ciencias, me quedé observando un cerebro y su prolongación por la médula espinal, que a su vez, baja por la columna, inervando sus ramificaciones nerviosas en nuestros músculos...

Cada día ya son más los médicos y científicos, que nos hacen un llamado a "conectar", establecer una conexión entre lo que está pasando por fuera como reflejo de lo que está sucediendo dentro.

Cuantos dolores de cabeza, espalda, estómago, mejoran sólo con mejorar nuestro estilo de ver la vida. Tomarnos las cosas con más calma, sin perfeccionesmos, derrotas internas...

Una persona con un proyecto, una esperanza, una ilusión, generará más endorfinas....su sistema inmunológico se hará un poco más fuerte...Respiraremos mejor, sonreiremos más,... y a su vez, retroalimentamos más inmunoglobulinas....Sí, parece que nos encontramos ante una nueva ciencia emergente; La Psiconeuroinmunología

Es algo así como:

Mejora tu pensamiento, mejora tu vida!!!

Ya lo sabíamos. Desde muy antiguo, desde Hipócrates, Maimónides... lo sabemos, lo sabían nuestros ancestros, pero lo fuímos llevando al desván.... Es tiempo de quitarle el polvo a esa necesaria enseñanza, y ponerla en nuestra habitación favorita. Donde podamos verla, adornarla, hacer un collage, algo que nos la haga recuperar.

Yo por mi parte, os invito a ponerle un poquito de arte, dedicación y cariño...

Besos