jueves, 19 de agosto de 2010

¿Cómo es mi software mental...?

    
 Instalando actualizaciones...

Si como dicen algunos, nuestro cerebro  es comparable a un ordenador, nuestros pensamientos y acciones equivaldrían a sus programas; a su software.
He escogido esta ilustración para que captemos la idea de que del mismo modo que sustituimos o actualizamos un programa informático, podemos sustituir  viejos programas cerebrales, con viejas instrucciones....Por nuevos programas positivos; auténticos generadores de nuevos hábitos,  estados de bienestar y logros personales
Como ya hemos ido reflexionando hasta aquí, los miedos y creencias limitantes que nos han ido modelando desde nuestra niñez, han establecido autenticos comandos cerebrales de restricción...de limitación

Los que participamos en este blog, hemos decidido programar en positivo nuestros nuevos programas desde el "Sí puedo" , "Voy a por ello" .... 

Apoyándonos en la neuroplasticidad y las nuevas creencias potenciadoras desde el  "Sí" "Es posible, nos hemos puesto en marcha hacia nuestros objetivos a los que ya habíamos puesto fecha; el  9 de Diciembre

Ahora os voy a pedir que os suméis a hacer un ejercicio mental bastante potente para que vuestro cerebro trabaje en esa nueva ruta neuronal  que estamos instalando

Busca un momento oportuno....
Cierra los ojos.
Relájate.
Imagina alguna vez en tu vida en la que conseguiste algo que te habías propuesto y que te hacía mucha ilusión conseguir.

Conecta con el momento en que por fin lo conseguiste...

¿Cuál era tu diálogo interno? ¿Qué te decías a tí mismo...? ¿Qué imágenes mentales tenías? ¿Cómo te sentías físicamente? ¿Qué otras sensaciones percibías....? (olores, respiración...)

Desde esa vivencia interna,  rememorando  tu  experiencia de éxito y antes de salir de ese estado, escoge una postura física, que te permita recordar ese momento. Puede ser; desde un Ok o cruce de dedos...un  gesto de la mano,   un pié avanzando o lo que sea ... luego concéntrate en ese otro objetivo que quieres conseguir para el 9 D.... llévate esa postura que elegiste que recordaba el logro anterior...cierra los ojos vívelo .... imagina que ya los has conseguido .... respíralo... y mañana otra vez... y otra ... Siempre con la postura que elegiste anclar para tu  momento de logro.

Ya tienes instalado el nuevo software para el exito de este próximo objetivo...
Parece magia pero no lo es... sólo que no nos habían enseñado el potencial que tiene nuestro maravilloso  superordenador mental...

Es así de fácil y rápido ....

Pruébalo ¿Qué ganarías...?


14 comentarios:

  1. POR FIN ACTUALIZAS.
    Os comentaré después de hacerlo

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  2. Oh, nunca se me había ocurrido relacionar un gesto con la activación neuronal de éxito. Voy a hacerlo, a ver si el gesto con el que conecto es discreto jajaa. Por cierto, estoy en lo del logo, tengo un programa para diseñar tipografías pero por ahora me salen churros que no me gustan. Si consigo algo te lo mando. MUAKS

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  3. !Qué experiencias más sugerentes nos planteas, FARO¡.
    Me ha venido al recuerdo un par de situaciones que, esta mañanita, cuando esté relajado después de un baño en la piscina, intentaré (LO HARÉ), hacer ese "experimiento".
    Estoy seguro que mi cerebro emprenderá una nueva ruta para desatorar algunos bloqueos mentales que he ido generando.
    Sería bueno que, si algunos se sienten cómodos y libres de hacerlo, publicar las experiencias y compartirlas. Así reviviremos todos estas etapas de nuestra vida, y aprenderemos los unos de los otros, aunque tengamos "mapas mentales" diferentes...bueno, vosotr@s ya me entendéis.

    Un abrazo y "palante".

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  4. Gracias amigos por todo vuestro apollo en mi ausencia, pero esta no era tal, por que aunque no haya escrito si os he leido y he seguido con muchisimo interes todos vuestros avances, la verdad es que soys estupendos marineros, no me estraña que la PATRONA os enrolaran en esta aventura

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  5. Soñamos con la obtención de unos objetivos, de un estadio mágico, que tras su obtención todo será distinto, conseguiremos ser felices.
    Quizás no sea así, porque ¿y si cuando llegamos al lugar, este no es lo que habíamos pensado o soñado, o cuando destapamos y veamos el tesoro este nos decepciona? .La idea preconcebida de que en un futuro próximo estaremos mejor, puede no ser más que una artimaña biológica que nuestra especie utiliza para seguir vivos y reproducirnos y seguir así, perpetuando la especie, o peor aún, leyes y dogmas sutilmente inventadas y grabadas a fuego y sangre por la sociedad y, estados a lo largo de la historia para producir más y mejor.
    La verdad es que toda esta parafernalia mental camina en dirección opuesta a la idea de VIVIR EL MONENTO (CARPE DIEM) de ser feliz AQUÍ y AHORA y de saborear la vida en toda ella y su máxima amplitud.
    No quiero amigos, con esto ser pesimista tan solo quiero reflejar mi creencia de que no es la meta (día D) lo que nos hará dichosos, si no el viaje, NAVEGAR Y SOLO NAVEGAR ES LO IMPORTANTE ¡adelante marineros!

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  6. Esto fue lo que me salió después de hacer el entrenamiento. Estoy deseando compartirlo con todos vosotros....
    Esto va a ser un éxito.

    http://www.youtube.com/watch?v=Mh7RP0crl5E

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  7. Quiero daros las gracias a todos por vuestras rafaguitas de luz

    Pero sobre todo lo que quiero es FELICITAROS por el compromiso que estáis realizando con vosotros mismos

    Mariposa: Sí. Eso es lo importante; LA TRAVESIA....EL VIAJE....

    Disfrutad cada momento...cada contradicción interna....siendo conscientes de ella, siendo conscientes de nuestros dialógo interno...de nuestras parafernalias mentales saboteadoras.... de nuestra tendencia de querer ir a amarrar el barco,cada vez que se oyen susurros de escollos y tormentas...

    Animo.Os quiero

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  8. Hola guapisima - tengo que empezar por ahi, aunque sea vulgar, pero linda niña, es que ultimamente te estas poniendo radiante y espectacular - y cuando digo guapisima me refiero no solo a tu cuerpo sino tambien a tu cerebro, porque de verdad, es maravilloso que en el último tercio de mi vida, me encuentr con una persona que tanto quiero y que tenga tanta sabiduria-

    Por otra parte esto no me extraña, pues te conozco desde pequeñita, pero ya vas teniendo mas tiempo de ir exponiendo tus reflexiones e inquietudes y los demas iremos compartiendolas contigo. Son tantas las cosas para comentar, que prefiero hacerlo poco a poco, pero sobre todo leer mas despacio todo lo que expresas, asi es que por hoy solo quiero darte la enhorabuena y especialmente animarte a que sigas por este camino.

    Acba de llegar mi nuevo prtofe informatico (Lukas) y te dejo. Ya seguieremoa.

    UN BESO MUY FUERTE. Tu Papi

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  9. Buenos días a todos!!
    ¿Sabeis que es lo que me hace fuerte a mi? Lo descubrí siendo una enana, aunque "enana" no he sido nunca. De pequeña era grande y ahora de grande, soy más grande, por eso siempre me han juzgado como alguien de más edad, encima la MAYOR de todos los hermanos y primos. Hicieran lo que hicieran yo recibía aunque no tuviera ni idea, porque nadie me explicaba nada: "eres la más grande y eres la responsable" ¡¡¡ JODER CON LA RESPONSABILIDAD!!!...
    Así, que cuando algo o alguien me hacia responsable de todo, yo me aletargaba en un sueño en mi habitación (después de pagar mi imprudencia temeraria "incumpliendo" mi responsabilidad de MAYOR, a base de ostias, pellizcos y bocados, mezclados con exquisitos reproches dignos de correccional). Me aislaba por completo y viajaba, unas veces era una estupenda ama de casa, con un marido perfecto y todo bien, otras era la cirujano que salvaba vidas en algún hospital de por ahí, lejos de mi casa, sin responsabilizarme de nadie, otras era la profesora encantadora de un colegio llenos de niños encantadores... Así que cuando llegaron los problemas lapa (EM) me aislaba y volaba más lejos todavía...
    Desde pequeña me domesticaron a que los problemas los tenía que solucionar yo, porque los problemas los creaba yo... todos los problemas de mi familia, directa o indirectamente, partían y morían en mí. Me quebraba la cabeza intentando solucionarles la vida aunque estuviera a 700 Km. mis TONTERIAS siempre eran secundarios. Quizás también me obligaron ellos a superarme en todo, no lo sé, pero de lo que si estoy segura es que siempre necesitas una roca dónde sentarte a las faldas de un FARO y pedir ayuda cuando lo necesitas, recibir los fogonazos de luz, envueltos en alas de MARIPOSA, dejarte acunar y pensar que... AYER FUÉ AYER, YA NO CUENTA, PORQUE HOY Y MAÑANA ESTÁ POR VER, Y SERÁ MEJOR SIEMPRE.
    Desde hace casi 3 años deambulo por el océano de la vida, perdida muchas veces, cuando el AYER martillea mis sienes, pero siempre diviso esa roca en los pies de ese FARO dónde me acunan unas estupendas alas de MARIPOSA...
    OS QUIERO
    P.D.: Resetearos por favor, y empezad de cero cuando ésta vida sintais que os de la espalda, para empezar de nuevo como un director de orquesta, batuta en mano, y dirigiendo vuestra vida PORQUE ES VUESTRA VIDA, ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE VUESTRA.
    Con amor y buenas acciones, siendo buenas personas y amando hasta lo más mínimo que logres con ardor, verás que los MAÑANAS serán muchísimo MEJOR.

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  10. Disfrutad cada segundo de vida, comeros el mundo, pensad en lo bueno y en lo malo ¡¡¡QUE LE DEN!!!, lo malo es malo y no necesita que nos lo recalquemos, pero... lo BUENO si nos llena y nos alimenta, pues, REGOCIJEMONOS en lo que nos hace felices y nos alimenta, ELIMINEMOS lo que nos hace inferiores y nos impide incluso hasta respirar, PIDAMOS AYUDA cuando lo necesitemos, DEMOS AYUDA cuando sea necesario... SEAMOS FELICES que nos lo merecemos, todos merecemos ser FELICES, y si ésta vida la ves de otro color verás que es más positiva de lo que nos creemos, sólo es que nos empeñamos en darle hospedaje a ese canibal llamado SABOTEADOR, ¿sabeis lo que haría yo con él? Pisotearlo con éste 42 de pie que la genética me ha regalado (porque otra cosa no, pero pie y altura...) hasta verle el color de las entrañas a ese fantasma chulo que ni siquiera da la cara ¡TIENE COJ.... LA COSA!
    Hasta luego, hoy me he levantado que no me acuerdo ni de AYER... ja, ja, ja...

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  11. !Uf Magdalena¡ Acabo de quitarme el sudor de mi frente, he tomado aire, y he vuelto a resoplar.
    Toda una lección de REINVENTARSE a sí mismo; toda una epopeya de lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer...creo que todos los sabemos, pero entre el SABOTEADOR y los conflictos "epigenéticos", no emergemos.
    Pero eso se va a acabar. Una de las cosas hermosas que estamos tod@s logrando en este foro, es una toma de conciencia de quiénes somos; a dónde vamos; qué queremos...en una palabra: REINVENTARSE.
    Gracias por tus valoraciones y consejejos Magdalena. Y también muchas gracias a MARIPOSA. Eres todo un existencialista, pero necesitas volar, ya que gracias a Dios, Él te ha dado alas para hacerlo. ¿Has probado a hacerlo?. Te sorprenderá lo alto que podrás volar, y lo maravilloso de la experiencia. Lo importante es que, como dice nuestra amiga Magdalena, seas feliz. Yo añado también que te ames a tí mismo y, por supuesto, a tu prójimo. Pero no podrás amar al prójimo si antes no lo haces contigo mismo. Es una ley DIVINA.

    Un abrazo a tod@s, y PALANTE.

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  12. BRAVO POR MAGDALENA, cómo da ánimos la tia. Cada día es nuevo y cada día es como rodar un video. Podemos dirigir la cámara a otro lado, cambiar la historia...en fin construir.

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  13. Me parece una idea estupendísima la del gesto, aunque no se me ocurre cuál; pensaré antes de elegir sin precipitarme... y ¡espero que Maritoñi no escoja el de comerse una caja de bombones cada vez que adelgace un kilo!
    Saludos a todos y millones de gracias a mi faro favorito.

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Alúmbrame un poquito... Gracias